Termine  2019


Für alle Veranstaltungen ist eine verbindliche Anmeldung erwünscht!
Tel.: 05609 - 7418
oder E-Mail: bettinasmit@web.de

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Möchten Sie selbst einen Kurs oder ein Seminar anbieten oder ein besonderes Fest feiern?

Gern vermiete ich meine Räume und mein Gelände (mit Wald und Feuerstellen) auch!



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JANUAR 2019


14.01.    Kundalini-Yoga  m. Tina Sach Prakash Blumenstein

                           Der ideale Start in die neue Woche.

Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und Wasser mitbringen.


Zeit:               
9.00-10.30 Uhr    und    20.00-21.30 Uhr
Anmeldung:    
auch bei Tina, Tel.: 05609/33 29 880 



19.01.
      YOGA und Ohrkerzen           mit Bettina MILA SMIT
                                     Ein Wohlfühlnachmittag                   


Nehmen sie sich Zeit für sich selbst und gönnen Sie sich eine kleine Pause vom Alltag, der  "Kleine Urlaub"  zwischendurch.
Es erwartet Sie ein Nachmittag zum Spüren, Wahrnehmen und Wohlfühlen. Die YOGA-Übungen verhaelfen außerdem zu mehr Beweglichkeit und der Integration von Körper, Atem und Geist.
Die abschließende Tiefenentspannung wird durch das Ohrkerzen setzen zu einem ganz besonderen Erlebnis.

Tee, Wasser und Kekse stehen in der Pause bereit.

Zeit:              14.00 - 18.00 Uhr
Kosten:        49,- €   incl. 1 Paar Ohrkerzen
Anmeldung:  YOGAHAUS AHNATAL, Tel.: 05609/7418 oder                                                                           mobil  0173/4775898



22.01.       YOGA und Entspannung      mit Bettina MILA SMIT

In kleinen Gruppen ist die individuelle Begleitung der Übenden möglich. Sie erlernen viele asanas überwiegend aus dem Hatha-Yoga. Diese verhelfen zu mehr Beweglichkeit und der Integration von Körper, Atem und Geist.

Bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen.

Kurs-Dauer:        10 x 90 Minuten
Zeit:                      09.30 - 11.00 Uhr         noch freie Plätze
                              18.00 - 19.45 Uhr
                              19.45 - 21.15 Uhr          noch freie Plätze
Anmeldungen:     YOGAHAUS AHNATAL, Tel.: 05609/7418



24.01.      YOGA und Entspannung   mit Bettina MILA SMIT

Kursinhalt siehe 22.01.2019

Bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen.

Kurs-Dauer:                10 x 90 Minuten
Zeit:                           18.00 - 19.30 Uhr     vhs - Kurs V 3387
                                          19.45 - 21.15 Uhr     vhs - Kurs V 3388
Anmeldungen:              YOGAHAUS AHNATAL, Tel.: 05609/7418
   


30.01.     ICH und mein Herz    mit Sandra Brandebusemeyer

Ein Abend für Dich und Deine Seele. Gönn Dir diese kleine Auszeit.

Wir werden mit der systemischen Aufstellungsarbeit arbeiten und sie mit Achtsamkeitsübungen/Entspannungsübungen  kombinieren....bei einem Tee und netten Menschen.
Es gibt auch eine kleine Einführung in Autogenes Training und PME kombiniert mit einer Meditation.

Bitte eine Decke, dicke Socken und was Du noch zum Wohlfühlen brauchst.

Zeit:            17.00 - 20.00 Uhr
Kosten:       30,-€   (incl. Tee und einem Schnucki)
Infos:          Sandra Brandebusemeyer, Tel.: 0173/80 55 473



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Februar 2019

01.02.     Meditatives Yoga  mit Ivonne Ajminder Mackenroth
     -Mit Gelassenheit und innerem Frieden ins Wochenende-

In diesem Kurs werden alle Ebenen des Seins eingebunden und berührt. Körperbewegungen werden mit Mantren aus dem Kundalini Yoga kombiniert, sodas in der Bewegung ein meditativer Zustand entsteht. Im KundaliniYoga nennen wir das "Celestial Communication". Hauptfokus dieser Stunden wird auf das Erreichen eines meditativen Zustands gelegt, Körperübungen und Tiefenentspannung werden integriert. Du wirst wieder mit Deiner inneren Quelle -deiner inneren Weisheit- in Kontakt kommen. Du erfährst einen Zustand von Entspannung, innerer Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude.

Das Ziel ist es bei DIR anzukommen -Deiner inneren Kraftquelle. Deiner inneren Stimme wieder lauschen und Deiner Intuition wieder zu vertrauen.

Bitte eine Decke oder ein großes Handtuch mitbringen.

Kurs-Dauer:    10 x 90 Minuten
Zeit:                  18.00 - 19.30 Uhr
Kosten:             bis zum 15.1.2019  111,-€
                           danach                     129,-€
                           Einzelstunde              15,-€
Infos u. Anmeldung:    Ivonne Ajminder Mackenroth,
                                                Tel.: 0178/5158015




16.-17.02.        Progressive Muskelentspannung -PME-
                        mit Johannes Förster -Glücksschmied-

Durch den Wechsel von An- und Entspannung erlernt Ihr Körper, sich auch in Stressmomenten zu entspannen. Das trägt wesentlich zu Ihrer Work-Life-Balance bei.

Sie lösen Ihre Verspannungen und befreien sich vom lästigen Kopfschmerz. Sie übernehmen Verantwortung für Ihre Gesundheit und erlernen die Muskelentspannung in nur 2 Tagen.

Neben der PME werden Sie im Kurs erarbeitete Glücksstrategien sofort in Ihren Alltag integrieren können  und sind auf künftige Herrausforderungen bestens vorbereitet.

Zeit:          Sa und So jeweils 13.00 - 17.00 Uhr
Kosten:     99,-€  (Krankenkassen-Förderung bis zu 90% mögl.)
Infos:         Johannes Förster, Glücksschmied, Tel.: 01517 2502041







Weitere Termine folgen.

Bitte für alle Veranstaltungen anmelden.


Gern vermiete ich meinen schönen Yogaraum und mein Gelände auch für Kurse und sonstige Veranstaltungen, auch an den Wochenenden.